bet28365365查询,我想放松自己的肌肉,但我一直努力直到耳石掉下来,圆圆的红色筋膜大炮无法被击中!

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武汉晚报和都市快报的综合报道
近年来,“黑科技”筋膜枪在健身界非常流行。许多电子商务平台的交易记录显示,一些知名品牌已售出超过10万种产品。最近,张先生因筋膜枪而无意中将自己击倒在武汉,这是怎么回事?
张先生是武汉市民,今年58岁,是一名中学教师,长期从事计算机工作,最近加班已经成为日常工作,忙碌的工作导致僵硬和痛苦在脖子上,偶尔在手臂上刺痛。
张先生的儿子喜欢运动。在得知父亲的情况后,他还为父亲购买了在线名人武器-一种筋膜武器,用于放松脖子和肩膀的肌肉。
张先生使用它几天后,不仅使人感到头晕,不适和呕吐,而且后来也变得不稳定。
一家人迅速将他送到武汉第四医院神经内科接受治疗。
在检查过程中,医生发现张先生的耳朵上掉了一个叫做“耳石”的小东西!罪魁祸首是这种筋膜武器!
医院神经学家Yan Manman表示,耳石是生理和输卵管平衡系统的一部分,原本打算用耳石膜治疗,但是在筋膜大炮撞击后,耳石可能会从耳石膜上掉下来,人们会头晕。
医生说,筋膜大炮的强烈振动会导致内耳的耳石不再正确地坐下并卷入半圆管中。当头部移动时,耳石会在半圆管中引起异常的淋巴流动,导致头晕,必须在头晕治疗仪上进行纠正才能使耳石返回。
幸运的是,治疗后张先生的症状有所缓解。
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筋膜枪可以放松疲劳的肌肉
但是无法治愈
坐在办公室很久了,腰疼吗?击中筋膜大炮。
玩手机时应该不会有肩颈问题?击中筋膜大炮。
跑步,爬山,跳舞广场舞…小腿疼痛?击中筋膜大炮。
红色挡板有用吗?
北京医科大学第三医院运动康复科,原运动疗法物理治疗师黄涛曾在国开网站上发表有关筋膜枪的科普文章,并在互联网上广泛发布。
“筋膜大炮作用在覆盖肌肉表面的肌筋膜上。在物理刺激和肌肉变暖的双重作用下,肌筋膜的弹性延展性增加。筋膜大炮利用这一原理来减少肌体膜的松弛。“根据黄涛的说法,筋膜枪与按摩器相比更加舒适,可以根据肌肉的方向放松,还可以根据需要放松的肌肉深度来调节压力和振动。
但是,他还说:“目前,国内外尚无直接的随机对照试验来测试筋膜大炮的功效。唯一类似的研究是对振动泡沫辊的研究。振动泡沫辊还可以使筋膜松弛。这项随机对照试验发现,在健康的年轻人中,使用泡沫滚动锻炼可以显着改善胸腰椎筋膜的活动性。”
Run Run Run Shaw医院康复医学科主任李建华证实了筋膜枪的有效性,事实上,康复科还将使用它进行患者辅助训练。“筋膜枪颤抖,用摩擦代替了我们,省了很多力气。但是,它的主要功能是放松身心,暂时增加血液流动并使人主观上感觉良好。”筋膜大炮无法治愈疾病。“仅仅放松肌肉疲劳是有效的。”
它在哪里?
关于使用筋膜枪实际上有一些禁忌面筋枪不适合人体的许多部位,例如头部,胸部,骨头突出,颈部动脉,腋下,膝盖pop,大腿内侧,腹股沟,手指和脚趾等尤其是血管,神经和淋巴液密布的地方。
以上建议仅供参考,以医生的实际建议为准。
经历了如此多的禁忌之后,我们在世界哪个地方感到舒适?李主任说:“肌肉发达的部位相对安全,可以被击打,例如大腿的前后,小腿的背面,臀部的肌肉等。”对于身体,最好遵循以下医生的建议。”如果您仅在家中使用它并清楚地阅读说明,则这是必须的,您也可以了解人体的肌肉结构。
选择正确的振动频率并注意使用多长时间也很重要。“不要长时间呆在一个地方发疯(从理论上讲,你可以在同一地方玩三到五分钟一分钟)。并不是说越深越强就越好。根据您在无痛区域的实际情况。就效果而言,振动传递效果也不错,不是越痛越有效。”
自筋膜枪普及以来,Run Run Run的康复医学部门已治疗了许多因不当使用筋膜枪而受伤的患者,其中有些人是健身教练。
一个热爱健身的年轻人购买了一块挡板,他可以根据健身教练的建议在家中使用。他认为打击越厉害,压力越大,放松效果越好,最终导致大腿毛细血管破裂并导致肌肉血肿。
另一名半月板受伤的妇女在听了一个朋友的建议后开始动手,我每天都用筋膜枪将她殴打以减轻病情。一个多月后,症状恶化,我不得不去看医生。
还有一个健身教练,当他用筋膜枪按摩背部时,他的手滑了下来并击中了棘突。他感到一阵刺痛,随后几天被轻轻挤压时感到肿胀和疼痛。
按照使用顺序,建议先使用筋膜枪,然后进行深层松弛拉伸。两位执法人员共同努力,以达到最佳的肌肉松弛效果。
当您不想或不使用筋膜枪时,如何处理紧张和僵硬的肌肉?用手摩擦,压缩,拉伸等都是有效的方法。